Morgen weer stoppen... YESSSSS
Hondje
...had ik het de eerste 2 dagen. Vandaag gaat het een stuk beter, ben wel kauwgom gaan gebruiken maar niet meer dan 3 per dag heb ik tegen mezelf gezegd. Vandaag lekker naar de kapper geweest, was hard nodig en een goede afleiding.
Hopelijk gaat het nu iedere dag een stukje beter
Tóch weer begonnen... STOM STOM STOM .... alleen omdat ik in 9 weken 10 kilo was aangekomen. Wat is erger, dikker worden of roken met astma......
Maar 90 kilo met een lengte van 1.68 is ook niet écht bevorderlijk. ik moet het écht op een andere manier gaan aanpakken, 1 waarbij ik niet zoveel aankom én tóch een trotse NIET-ROKER kan zijn en blijven.......
Jeetje, a.s. dinsdag alweer 50 DAGEN gestopt, wat gaaat dat snel. ik heb alleen afgelopen woensdag wat meer moeite gehad met het stoppen. We waren de avond ervoor bij mijn zusje geweest en die rookt wel en toen kreeg ik het 's-nachts benauwd en ben ik mijn inhalator gaan halen. De volgende dag had ik écht iets van ik ga weer roken, ik ben het beu maar gelukkig waren er bij de cursus die ik volg die dag geen rokers aanwezig.... dat was alleen maar goed anders had ik denk ik iemand om een peuk gevraagd.
Blijf wel loopneuzen houden en ik ben toch wel behoorlijk aangekomen, pas geen enkele broek meer. Ben 1.68 en woog vanochtend 88 kilo!!!!Ben er nu ongeveer 6 aangekomen sinds 25 januari......... :(
Kan iemand me helpen????? Ik doe al allerlei dingen om mezelf af te leiden en te zorgen dat ik geen eten aan kan raken, bijv mijn nagels lakken of kastjes schilderen, enz én ik haal geen lekkere dingen in huis bij de grote boodschappen maar we zitten hier 20 seconden van een supermarkt af en iets lekkers halen is dus gauw gebeurd. Én ik heb kids dus er is altijd wel iets in huis natuurlijk. HELP!!!!!!!!
En ik ben 30 dagen en 8 uur gestopt met roken, heb 456!!!! peuken niet gerookt (waren het er écht zóveel per mnd????) en heb 100 euro en 23ct uitgespaard....... Ik sta écht versteld van mezelf.
Het gaat dus hartstikke goed! Zo af en toe (vooral na het eten 's-avonds) nog "last" van een"golf" maar daar sla ik mezelf redelijk goed doorheen. Iedere "golf" duurt tenslotte maar 3 minuten maximaal!
Ben nu ook wel wat hobby's aan het oppakken zoals breien, het huis opknappen, meubels schilderen, fotografie al is dat laatste nog wel moeilijk, ik wíl wel meer naar buiten maar het weer houdt me tegen en de redenen om frisse lucht te gaan happen zijn er nog niet. Foto's maak ik liever niet met slecht weer omdat ik bang ben dat mijn camera dan schade oploopt en het was nogal een dure die ik vorig jaar voor moederdag gekregen heb en veel mensen hebben het wel over een hond en dat zou ik héél érg graag willen, ben met honden opgegroeid, maar de aanschaf is financieel gezien nogal lastig. Ik had gekeken voor een kleine hond, want een grote willen we niet meer, maar dan kost een puppy ook al gauw een paar honderd euro en uit het asiel zitten er wel weer voordelen aan dat ze dan vaak al een opvoeding gehad hebben maar zelfs dan kost een hondje blijkbaar nog behoorlijk wat.
Iemand ideeën of een kleine hond in de aanbieding zodat ik weer buiten kom en dus ook in beweging... Zit nogal veel stil nu en met een hondje moet je wel naar buiten en bewegen en het is natuurlijk een goede "beloning" voor het niet roken én om meteen nóg wat meer goeds aan mijn gezondheid te doen! Mijn gewicht lijdt er namelijk ook nogal wat onder zo stiekem... Betere conditie schijnt voor astma patienten ook erg goed te zijn en aangezien ik geen allegie voor dieren heb....
DUSSSSSSSS, IEMAND EEN IDEE..........
